Etiket Arşivleri: hamilelikte beslenme

Vejetaryen beslenme, hamile ve emzikli kadında yeterli enerji alımı ile demir, vitamin D, çinko, kalsiyum, vitamin B12 ve riboflavin ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamadığı için doktor kontrolünde preparat eklemeleri yapılması gerekir. Vejetaryen beslenen anne adaylarının beslenme programı bir diyetisyen kontrolünde yapılması gerekir. Vejetaryen Beslenmenin Yol Açtığı Sorunlar Hamilelikte vejetaryen beslenme sırasında …

Hamilelikte beslenme tüm anne adaylarının üzerinde durması gereken bir konudur. Çünkü aldığınız besinler bebeğinizin gelişimini etkilemektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalarda anne adayının beslenme şeklinin bebeğin gelişimini etkilediğine dair pek çok veri vardır. Yapılan araştırmalar neticesinde elde edilen sonuçları siz anne adayları için derledik ve hamilelikte yenmemesi gerekenler adlı yazımızda ele …

Hamilelikte beslenme anne adayının özen göstermesi gereken en önemli konudur. Bazı anne adayları kilo alma korkusu yüzünden bu konuya gereken hassasiyeti göstermektedir. Halbuki her anne adayının gebelik süresince 9-12 kilo alması normaldir. Bu kilolarını doğum sonrası kaybedecektir. Peki bu kilo artışını sağlıklı bir şekilde nasıl sağlayabiliriz ve gün bazında hangi …