Hamilelikte 30. haftada bebekteki gelişmeler ve annedeki değişimler nelerdir? Bebeğiniz kaç kilo, boyu kaç santim ve hangi organları gelişimini tamamladı, hadi birlikte inceleyelim. Hamilelikte 30. Haftada Bebekteki Gelişmeler Hamilelikte 30. haftada bebeğiniz bir lahana büyüklüğündedir. Bu haftadan sonra artık bebeğiniz daha hızlı kilo almaya başlayacak. Bebeğinizin teni daha yumuşak ve …

Her anne adayı hamileliği sırasında aldığı kilolardan şikayet eder ve doğum sonrasında bu fazla kilolarından kurtulmak ister. Hamilelikte ne yemeli yazımızda da bahsettiğimiz gibi gebelik süresince ortalama 9-12 kilo almanız normaldir. Çünkü doğum gerçekleştikten sonra ilk haftalarda ortalama 6-9 kilo kaybedersiniz. Yani hamileliğiniz boyunca en fazla 12 kilo almışsanız korkmanıza …

Anne sütü bebeğiniz için mükemmel bir besin kaynağıdır. Bebeğiniz sağlıklı gelişimi için anne sütü önemlidir. Anne sütü ile beslenmek bebeğin hem ruhsal hem de bedensel gelişiminin üzerine olumlu etkileri vardır. Anne sütünün önemi sadece bebeğe olan faydalarını söylemek yeterli değildir. Çünkü anne sütünün anneye de sağladığı bir takım faydalar vardır. …

Anne karnındaki bebek kendisi için gerekli olan tüm besin öğelerini anneden karşılar. Aminoasitlerden kendisi için gerekli olan proteini sentezler. Bu nedenle annenin beslenmesinde alınan günlük protein miktarı ve kalitesi, proteinin vücutta kullanımı için çok önemlidir. Bebeğin gelişimi için gerekli olan yağ, plasenta tarafından sentezlenir ve bebeğe iletilir. Bebek tarafından 30 …

Her anne adayı 9 ay süren hamilelik yolculuğunun, sorunsuz ve mutlu şekilde devam etmesini ister. Fakat bazı olumsuz durumlar hem anne adayının hem de bebeğin hayatını riske sokabilir. Bazı genetik ve kronik hastalıklar veya hamilelikte ortaya çıkan bazı sağlık problemleri ortaya çıkan bu olumsuz durumların nedeni olabilir. Bu durumum ortaya …

Hamilelik döneminde beslenme anne adaylarının en çok dikkat etmesi gereken bir konudur. Bu yüzden hem kendileri hem de çocukları için faydalı besin gruplarından yeterli ölçüde tüketmeleri gerekmektedir. Eski beslenme alışkanlıklarından vazgeçerek besleyici ve sağlıklı bir beslenme programı belirlemeleri gerekmektedir. Hamilelikte beslenme listesine eklenmesi gereken en önemli besin gruplarından biri de pekmez. …

Hamilelik süresince yapılan fiziksel ve çalışmalar ile hem daha rahat bir hamilelik geçirilir hem de kolay doğum yapılmasına yardımcı olur. Kuvvetli bir vücut sayesinde doğumun fiziksel yoğunluğuna daha kolay dayanılır, kazanılan esneklik sayesinde beden ihtiyaç duyduğu pozisyonlara daha rahat gireceği için bebeğe daha geniş bir alan sağlanır. Bu da normal …

Anne adaylarını doğum yaklaştıkça heyecan ve telaş kaplar. Doğum yapacak olmanın stresi yerini bebeğimin eksiği var mı acaba telaşı kaplar ve tam gaz doğum hazırlıklarına devam edilir. Telaşlı ve heyecanlı anne adaylarımızı düşünerek yeni doğacak bebekleri için alması gerekenleri listeledik. Dilerseniz bebek için alınması gerekenleri bir kağıda yazarak alış- veriş …

Hamilelikte 29. haftada bebeğiniz fiziksel anlamada hızla büyümeye devam ediyor. Anne adayında ise şişmeler artmakta hatta yüzükleri parmaklarına olmamaktadır. Peki bunun dışında annede ne gibi değişimler, bebekte ne gibi gelişmeler olmaktadır. Gelin birlikte inceleyelim. Hamilelikte 29. Haftada Bebekteki Gelişmeler: Bebeğinizin boyu yaklaşık 38-39 santim, kilosu ,ise ortalama 1200-1300 gram arasındadır. …

Öncelikle gebelikte neden spor ve egzersiz yapılmalıdır. Bunu bir inceleyelim isterseniz. Gebelikte spor ve egzersiz, anne adayının esnekliğini ve dayanıklığını koruması için  gereklidir. Yapılan egzersiz ve spor sayesinde anne adayları daha rahat bir hamilelik dönemi geçirirler. Fakat elbette spor ve egzersize başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız ve sakıncası var mı diye …