Tatlım Anne, Bebek, Sağlık ve Güzellik
İlgili Makaleler
Gebelikte 36. haftada normal doğuma 4 haftanın kaldığı bir sürece girmiş bulunuyorsunuz. Eğer çalışan bir anneyseniz yasal olarak çalışabileceğiniz son bir hafta. Çünkü doğumdan önce yasal olarak en fazla son üç haftaya kadar çalışabilirsiniz. Peki bu hafta bebeğinizde ne gibi değişimler olmaktadır.
36 Haftalık Bebek Gelişimi
- Boyu yaklaşık 48 santim, kilosu ise ortalama 2500 gramdır.
- Bebeğinizin akciğerleri de dahil bütün organları tam anlamıyla işlevlerini yapabilmektedir. Bu yüzden bu haftadan sonra doğsa bile büyük ihtimalle yoğun bakım gerektirmez. Yani bir prematüre bebek olarak adlandırılmaz. Bu haftadan sonra yani 37. haftada doğan bebekler normal gelişimini tamamlamıştır.
- Bebeğinizin cildini kaplayan ve koruyan vernik tabakası dökülmeye başlar.
- Bu hafta itibariyle bebeğinizin kafası aşağıya doğrudur. Yani doğum pozisyonuna geçmiştir.
- Bebeğinizin bağırsakları koyu katransı yapışkan bir madde ile doludur. Bu madde bebeğinizin ilk bağırsak hareketlerini sağlayacaktır. Bebeğiniz rahimdeyken herhangi bir problem yaşarsa bu maddeyi içinde bulunduğu amniyon sıvısına boşaltabilir. Bu durumda da suyunuz yeşil renk gelir. Eğer böyle bir durum yaşarsanız acil doktorunuza başvurunuz. Çünkü bebeğinizin sağlığı tehlikede olabilir.
Hamilelikte 36. Haftada Anne Adayındaki Değişimler
- Bu haftadan sonra uykuya dalmada güçlük yaşayabilir, hatta geceleri sık sık uyanabilirsiniz. Bu sizi doğumdan sonraya hazırlayacaktır.
- Karnınız çok fazla büyüdüğü için önünüzü görmekte sıkıntı yaşayabilirsiniz. Bu yüzden ortalıkta, halı üzerinde takılıp düşmenizi sağlayacak eşyaları kaldırın.
- Vücudunuzu doğuma hazırlayan Braxton-Hicks kasılmalarını bu haftadan itibaren daha yoğun bir şekilde hissederseniz. Bu kasılmalar sizi doğuma hazırlamak için gereklidir. Bu kasılmalar daha önceki yazılarımızda da söylediğimiz gibi düzensiz kasılmalardır. Fakat 1 saat içerisinde 5 dakikada bir geliyor ve 1 dakikadan fazla sürüyorsa bu doğumun işareti olabilir.
- Bebeğinizin hareketlerini düzenli olarak takip etmeye devam edin. Eğer hareketlerinde bir azalma, kalıcı bir karın ağrınız ve vajinal kanamanız varsa hemen doktorunuza başvurun.
- Mide yanması ve hazımsızlık gibi şikayetleriniz devam eder. Bu yüzden sık ve az öğünlerle beslenmeye çalışın.
- Bebeğiniz pelvise doğru iyice indiği için idrara ilk haftalara göre daha sık çıkarsınız.
- Vajinal akıntılar artabilir, yoğunlaşabilir ve hatta kalınlaşabilir.
- Ayak bileklerinizde ve ayaklarınızda şişmeler hissedebilirsiniz. Bebeğinizin sıvı artışına bağlı olarak ödeminiz artacaktır. Bu yüzden bol su içmeye çalışın. Bu vücudunuzdaki ödemleri azaltacaktır.
Gebelikte 36. Hafta Tavsiyeleri
- Doğum çantanızı hazırlayın ve kapı kenarına koyun. Doğum çantasında neler olmalı ki diye düşünüyorsanız doğum çantasında neler olmalı başlıklı yazımızı inceleyebilirsiniz.
- Sık sık ayaklarınızı uzatarak dinlenmeye çalışın.
- Bol su içmeye çalışın.
- Temiz havada yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin.
- Nefes egzersizleri yapmaya başlayın. Bu egzersizler doğumunuzu kolaylaştıracaktır. Doğumunuzu kolaylaştıran diğer egzersizleri öğrenmek için kolay doğum için yapılması gerekenler başlıklı yazımızı inceleyebilirsiniz.
