Tatlım Anne, Bebek, Sağlık ve Güzellik
İlgili Makaleler
Hamilelikte 31. haftada bebeğiniz bir hindistan cevizi büyüklüğüne ulaşmıştır. Bu hafta bebeğinizde hızla gelişmeye devam ederken siz ise gittikçe ağırlaşıyorsunuz. Öncelikle bu hafta bebeğinizdeki gelişmeleri inceleyelim isterseniz.
Hamilelikte 31. Haftada Bebekteki Gelişmeler:
- Bebeğiniz ortalama 41-42 santim boyunda ve 1500 gram ağırlığındadır.
- Erkek bebeklerin yumurtalıkları sokrotumda, kızların ise yumurtaları atılmaya başlamıştır. Skrotum, yumurtalıkların içinde bulunduğu keseye denir.
- Bebeğinizin fiziksel yapısı tamamen gelişmiş, kolları, bacakları ve kafası orantılıdır.
- Bu gebelik haftasından doğuma kadar artık bebeğiniz çok aktif. Hatta her saat tekme attığını fark edebilirsiniz. Bu sizi korkutmasın. Çünkü iyi haber bebeğiniz sağlıklı bir şekilde gelişimini devam ettiriyor demektir.
- Bebeğiniz deri altında yağ depolamaya devam eder.
- Tat duyusu geliştiği için sizin yediğiniz besinlerin tadını alabilir.
- Artık bebeğinizin işitme duyusu tam anlamıyla gelişmiştir. O sizin sesinizi duyup ayırt edebiliyor. Hatta onunla konuştuğunuzda size tepki bile verebilir.
Hamilelikte 31. Hafta Annedeki Değişimler
- Bebeğiniz büyüdükçe rahim de büyüyor ve organlarınıza özellikle midenize olan baskı artıyor.
- Braxton Hicks kasılmaları yani yalancı doğum sancıları diğer haftalara göre daha sık. Fakat bir saat içerisinde 4 ten fazla kasılma yaşarsanız hemen doktorunuza başvurunuz. Çünkü bu erken doğumun habercisi olabilir.
- Bebeğiniz büyüdüğü için sırt ve bel ağrılarında artma olabilir. Sırt ve bel ağrısı şikayetlerini azaltmak için eşinize masaj yaptırabilir yada egzersiz yapabilirsiniz.
- El ve ayaklarınızda şişme olabilir. Bu yüzden uzun süre ayakta kalmamaya ve ağınızı uzatarak dinlendirmeye çalışın.
- Bebeğinizin başı anne adayının leğen kemiğine doğru dönüyor. Bu süreç 36. haftaya kadar sürebilir.
- Göğüslerinizde akıntılar olabilir.
- Arası sıra baş ağrılarınız olabilir ve uykusuzluk problemi çekebilirsiniz.
- Doğumunuzu kolaylaştırmak için, kegel egzersizleri ve spor yapmaya başlayabilirsiniz. Günde en az 15 dakika yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin.
